اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

من طرف عاشقة جنات السبت أبريل 25, 2009 10:12 am

دى مجموعه من العادات الخاطئه اللي احنا تعودنا عليها..ومعاها تفسير علمى بسيط لأضرارها من سايت طبي تقريبا انا جبتها

1 ـ لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة، فمادة الكافيين

تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويُسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يُسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء

والإحساس بالألم والحرقة.. وكذلك يُعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يُعيق هضم البروتين. كما يُسبب الإمساك. ويُنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 ـ لا تسبح بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي... مما يُعطل ويُؤخر

عملية الهضم ويتسبب فيما يُسمى بـ "عُسر الهضم".

3 ـ لا تنم بعد الأكل لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض

المعدي بالخروج إلى المريء مسبباً إلتهاب الغشاء المبطن للمريء... وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عُسر الهضم... فالنوم بعد الأكل

مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، مما يُصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 ـ لا تمشي بعد الأكل فكثير من الناس يعتقدون ـ خطأً ـ بالمثل الشعبي "تعشى وتمشى" وهذا غير صحيح... لأن المشي يُنشط الدورة الدموية

في الأطراف والقلب والرئتين... ومن ثم يقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي مما يُعطل ويُقلل من نشاطه مسبباً عُسر الهضم.

5 ـ لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل حيث أن الناس يظنون أنها تُساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها من الراحة... ولكن

العكس هو صحي! فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عُنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة "البواب" بدون اكتمال هضمه ويُسبب عُسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من

الغذاء...

وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة (البيكربونات) وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة (كالوريد الصوديوم) وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد

الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عُسر الهضم. ( جيتوا ع الجرح )

6 ـ لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة فالحلوى تُسبب عفونة المعدة والأمعاء... وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ

البطن بالهواء... ومن المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلاً في الهضم، فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً، لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث

في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يُسبب تخمرها وحدوث عُسر واضطراب في الهضم... لذا يُفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من

الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 ـ لا تتناول المثلجات أو المياه الباردة لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا

انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 ـ لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل لأن الماء سوف يُخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة... ومن ثم يحدث عُسر الهضم.

9 ـ لا تُدخن فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يُعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى؛ لذلك يُقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر

في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

مش عايزة حد فيكم يعمل باي حاجة من النصايح دي

اعملوا عكسها

من طرف محمد عادل السبت أبريل 25, 2009 1:41 pm

نايس توبيك يا ساندى

من طرف bobs_ho السبت أبريل 25, 2009 2:52 pm

ههههههههههههههه
انتى كده مسبتيش حاجة خالص نعملها بعد الاكل احسن حاجة الواحد يموتله ساعتين بعد الاكل وبعدين يشوف هيعمل ايه

من طرف انجلينا جولى السبت أبريل 25, 2009 6:19 pm

هههههههههههههه حلوه يموتله ساعتين دى يا بوسي
وثانكس ع المعلومات الهايله دى يا جنات

من طرف dr_mido_20012000 السبت أبريل 25, 2009 8:38 pm

7 ـ لا تتناول المثلجات أو المياه الباردة لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة.

ده أنا دايما بعمل دي
شكرا ليكي يا جنات علي المعلومات الرائعة دي
وإن شاء الله هحاول إني أبطل الحاجات دي
تحياتي
dr_mido

من طرف احمد صقر الأحد أبريل 26, 2009 4:49 pm

المشكلة ان طول عمرنا بنعمل الحاجات دي ومحصلتش حاجة اهو ده اللي ينطبق عليه القول ( كذالك كان يفعل آبائنا الأولين )

من طرف عاشقة جنات الإثنين أبريل 27, 2009 12:27 pm

احمد صقر كتب:المشكلة ان طول عمرنا بنعمل الحاجات دي ومحصلتش حاجة اهو ده اللي ينطبق عليه القول ( كذالك كان يفعل آبائنا الأولين )

ههههههههههههههه حلوة كذالك كان يفعل اباؤنا الاولين دى

بس زمان مش زي دلوقتي

في فرق كبييييييييييييييير

الاكل طبعا مش زمان الكيماويات والحاجات دي

واحنا تقريبا كدة عايشين بالبركة

من طرف ميسو الأربعاء أغسطس 12, 2009 5:13 am

والله التوبيك دة حط النقط على الحروف بصراحه دلوقتى بس عرفت السبب ميرسى على التوبيك الجميل والاكثر من رائع والله

اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل

رد: اوعي تعمل كدة بعد ما تاكل