الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولتخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
+4
captin_hema4
محمد عادل
dr_mido_20012000
اعشق امىm.m
8 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف اعشق امىm.m السبت مارس 14, 2009 7:05 pm
السلام عليكم
قدم العضو محمد عادل موضوع عن التدخين واضراره ووصف لمدى الاضرار والسموم اللى تكون فى السيجاره
هنا بقى حابه انى اشارك معاه فى مكافحه التدخين ان شاء الله ان لم يمانع واقدم طريقه علميه لمن لديه الاراده والنيه للاقلاع عن التدخين نهائيا بفضل الله
نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع
(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع
( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
وثبت علمياُ أن ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى......
فإلى متى ستظل تائها في عالم السجائر والكيماويات ؟؟؟!!!!!
قدم العضو محمد عادل موضوع عن التدخين واضراره ووصف لمدى الاضرار والسموم اللى تكون فى السيجاره
هنا بقى حابه انى اشارك معاه فى مكافحه التدخين ان شاء الله ان لم يمانع واقدم طريقه علميه لمن لديه الاراده والنيه للاقلاع عن التدخين نهائيا بفضل الله
نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع
(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع
( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
وثبت علمياُ أن ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى......
فإلى متى ستظل تائها في عالم السجائر والكيماويات ؟؟؟!!!!!
اتمنى التفاعل ان شاء الله
اعشق امىm.m- عضو جديد
- عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 35
الموقع : فى الدنيا
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف dr_mido_20012000 الأحد مارس 15, 2009 12:28 am
شكرا للمعلومات الجميلة دي يا عاشقة الأم
تحياتي
dr_mido
تحياتي
dr_mido
dr_mido_20012000- Admin
- عدد المساهمات : 3191
تاريخ التسجيل : 11/11/2008
العمر : 33
الموقع : www.svuq.co.cc -
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف محمد عادل الأحد مارس 15, 2009 6:47 am
اولا احب اشكرك على بدايتك المبشرة فى الخير دى اول موضوع تعملية تحفة ثانيا منتظرين منك الكتير من موضوعات جميلة فى حاجة تالتة انا افتكرتك شاب زينا كنت ناوى نعمل معاك حاجة زى الحوار يوم عيد الام عشان تعريفك الجميل بس دلواتى عرفت انك بنت وياريت موضوعك الناس اللى فى المنتدى يشوفة اللى بيدخونا خصوصا واحد عارف نفسة نفسى اشوفة يبطل يشرب سجاير الف شكر على المعلومات دى سلام عليكم جزاكى الله خيرا
محمد عادل- ViP
- عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف captin_hema4 الأحد مارس 15, 2009 12:11 pm
توبيك جميل يا عاشقة الام
captin_hema4- ViP
- عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 37
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف حازم الأقصر الأحد مارس 15, 2009 4:58 pm
شكرا ع المعلومات الجميلة دي وياريت اللي بيدخن يتسفيد من الموضوع ده نيس بداية يا يا يا هوه انتي اسمك اية
حازم الأقصر- ViP
- عدد المساهمات : 2768
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
العمر : 34
الموقع : اهنكاتي
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف اعشق امىm.m الأربعاء أبريل 08, 2009 8:03 pm
مشكور لمرورك يا حازم
اعشق امىm.m- عضو جديد
- عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 35
الموقع : فى الدنيا
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف Sahoora الخميس أبريل 09, 2009 1:37 pm
جزاك الله خيرا ع الموضوع
Sahoora- عضو متميز جدا
- عدد المساهمات : 488
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
العمر : 34
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف اعشق امىm.m الخميس أبريل 09, 2009 1:41 pm
مشكورة لمرورك يا سحر
اعشق امىm.m- عضو جديد
- عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 35
الموقع : فى الدنيا
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف captin_hema4 الجمعة أبريل 10, 2009 12:17 am
اما عن التدخين فدى اكتر حاجة بكرها
لان ربنا ادانا الصحة امانة مش معقول نفرط فى الامانة الى ادهنا ربنا
لان ربنا ادانا الصحة امانة مش معقول نفرط فى الامانة الى ادهنا ربنا
captin_hema4- ViP
- عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 37
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف محمد عادل الجمعة أبريل 10, 2009 2:22 am
معلش يا جماعه انا اللى عدلت ف المساهمات عشان المظهر بس
محمد عادل- ViP
- عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف فاطمه الجمعة أبريل 10, 2009 3:37 pm
بارك الله فيكى وادخلك الجنه ونحن وكل المسلمين معك
فاطمه- ViP
- عدد المساهمات : 2287
تاريخ التسجيل : 08/02/2009
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف اعشق امىm.m السبت أبريل 11, 2009 5:58 pm
احسن حاجه عملتها يا محمد فعلا
وانا بتأسف لو تخطيت حدودى فى الكلام او قلت كلمه مش مناسبه
جزاك الله خيرا
فاطمه ربنا يخليكى ع الدعوه الجميله دى ولكى بالمثل يا فتاه
كل حلمى يأثر الموضوع تأثير ايجابى و فعاااااااال
وجزاكى اياه والمسلمين اجمعين يااااارب
وانا بتأسف لو تخطيت حدودى فى الكلام او قلت كلمه مش مناسبه
جزاك الله خيرا
فاطمه ربنا يخليكى ع الدعوه الجميله دى ولكى بالمثل يا فتاه
كل حلمى يأثر الموضوع تأثير ايجابى و فعاااااااال
وجزاكى اياه والمسلمين اجمعين يااااارب
اعشق امىm.m- عضو جديد
- عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 35
الموقع : فى الدنيا
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف captin_hema4 الثلاثاء أبريل 14, 2009 11:29 am
امين ربنا يصلح احوال الامة وكلها تبطل تدخن السجائر واالشيسشة
جزاكى الله خيرا يا عاشقة الام
جزاكى الله خيرا يا عاشقة الام
captin_hema4- ViP
- عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 37
رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام
من طرف mema الأحد أغسطس 09, 2009 11:59 am
الدال على الخير كفاعله
جزاك الله كل الخير على هذا التوبيك المفيد
جزاك الله كل الخير على هذا التوبيك المفيد
mema- عضو ذهبى
- عدد المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 07/04/2009
مواضيع مماثلة» التدخين
» هههههههههههههه تخيل انى دى جدتك كنت هتعمل معاها ايه
» اضرار التدخين
» فضائح الفنانين ايام الجامعة
» افضل ايام الله : يوم الجمعه:
» هههههههههههههه تخيل انى دى جدتك كنت هتعمل معاها ايه
» اضرار التدخين
» فضائح الفنانين ايام الجامعة
» افضل ايام الله : يوم الجمعه:
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى