شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها
الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع
عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل
حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر
بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،
كما إن نقص السوائل داخل
الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً
الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح
الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح
على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون
وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ
الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك
حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء
دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على
هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على
التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في
فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على
معظم الأجهزة وخصوصاً
الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على
زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة
الخاطئة في الشرب تؤدي إلى
فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق
"العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من
كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في
أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث
أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة
خلال اليوم وكذلك طريقة شرب
الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات
صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب
وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا
كان متعباً أو قام بمجهود كبير
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها
الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع
عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل
حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر
بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،
كما إن نقص السوائل داخل
الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً
الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح
الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح
على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون
وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ
الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك
حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء
دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على
هذه الطريقة الخاطئة للشرب.
حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على
التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في
فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على
معظم الأجهزة وخصوصاً
الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في
الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على
زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة
الخاطئة في الشرب تؤدي إلى
فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق
"العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من
كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في
أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث
أنواع الصداع المختلفة.
لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة
خلال اليوم وكذلك طريقة شرب
الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات
صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب
وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا
كان متعباً أو قام بمجهود كبير
fayroz- ViP
- عدد المساهمات : 1781
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 33
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
تسلمى على المعلومات الحلوه
صراحه موضوع مفيد كثير
يعطيكى العافيه
صراحه موضوع مفيد كثير
يعطيكى العافيه
Russiaredsea- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
العمر : 42
الموقع : البحر الاحمر
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
تسلم احمد على ردك
نورت الموضوع بمرورك
نورت الموضوع بمرورك
fayroz- ViP
- عدد المساهمات : 1781
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 33
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
الله ينور عليكى يا دكتوره روزى
sea lover- عضو مبدع
- عدد المساهمات : 589
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
نايس توبيك يا فيروز
محمد عادل- ViP
- عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
وينور عليكى sea lover
دايما منوره موضوعاتى بمرورك
دايما منوره موضوعاتى بمرورك
fayroz- ViP
- عدد المساهمات : 1781
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 33
رد: شـَرِب آلمـَآء بـسرِعـهَ يسببَ الصـُدآعِ
شكراا لمرورك محمد
نورت التوبيك بمرورك
نورت التوبيك بمرورك
fayroz- ViP
- عدد المساهمات : 1781
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 33
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى